बिस्तर में लंबे समय तक चुदाई कैसे करें

यह लेख अन्य “बिस्तर में लंबे समय तक टिकने वाली” सलाहों से भिन्न है. क्योंकि आज आप जो कुछ भी सीखेंगे, वो सब कुछ अन्य मर्दों द्वारा आज़माया हुआ है और ये विधियां उनके लिए कारगर भी सिद्ध हुई हैं. अब उन जुगाड़ों का आप पर काम करने का समय आ गया है.
मेरे पुरुष दोस्तों के लिए, यहां पर बहुत कुछ है, इसलिए मैंने इस लेख को आपकी सुविधा के लिए ७ भागों में विभाजित कर दिया है.

Hammer of thor: भारत में नया उपाय

जब अपने लिंग का आकार आपको सच में परेशान करने लगे, और आपकी मानसिक समस्याओं का कारण बन जाए, तो उम्मीद ना खोएं। हांलाकि, आज, सैंकड़ों बेईमान लोग, पुरुषों की इस समस्या का नाजायज़ फायदा उठाते हैं (विभिन्न गोलियाँ, पूरक आहार, आदि, जिनसे लिंग का आकार बढ़ना चाहिए), पर विज्ञान और तकनीक रुक नहीं सकते।

आखिरकार, अमरीकी फार्मेसी ने दुनिया का टॉप उपाय खोज निकाला है, जिससे बिना सर्जरी लिंग वृद्धि संभव है। Hammer of thor capsule (आप उसे यहाँ पर ऑर्डर कर सकते हैं)। यह उत्पाद, जिसमें प्राकृतिक अवयव शामिल हैं, टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन को प्रेरित करता है और जननांगों में रक्त प्रवाह बढ़ाता है। इस नए रक्त के कारण लिंग स्वभावतः कुछ सेमी बढ़ जाता है। पर, आपके स्वास्थ्य की सुरक्षा और उसके फायदे के लिए, आपको सलाह है कि बेहद आवश्यकता होने पर ही (जैसे लिंग का आकार मानक आकार से कम होना, स्तंभन शक्ति की समस्याएँ, उम्र के कारण कामेच्छा में कमी आदि हों) इस उत्पाद का इस्तेमाल कीजिए।

१. उत्तेजना को तुरंत ठंडी कर देने वाली जुगाड़ों से अपने पानी को जल्दी निकलने से रोकें

हम कुछ उत्तेजना को ठंडी करने वाली तरकीबों से लेख की शुरुआत करेंगे. ये कुछ ऐसी विशिष्ट जुगाड़ें हैं जिनसे आप अपनी उत्तेजना को तेजी से ठंडा कर लेंगे और पानी को निकालने वाली उत्तेजना की चरम सीमा से वापस लौट आयेंगे.
हम इन आपातकालीन तरीकों को पहले सीखेंगे.
अधिकांश लोग जो बिस्तर में अच्छा प्रदर्शन नहीं कर पाते हैं वे सेक्स के दौरान नियंत्रण न रहने पर अपना आपा खो देते हैं. जिससे स्थिति और भी अधिक खराब हो जाती है. लेकिन एक बार अगर आप उत्तेजना को ठंडा करने वाली जुगाड़ों को सीख लेंगे तो आपको यह विश्वास हो जायेगा कि आपके पास एक बैकअप प्लान है .
मैं अपने प्रशिक्षण कार्यक्रम में उत्तेजना को तुरंत कम करने वाली १० जुगाड़ों को सिखाऊंगा. अगली २ विधियाँ जो मैं आपको बतलाऊंगा उनका प्रयोग करना बहुत ही आसान है और आप उन्हें सीधे आज़मा सकते हैं.

१. टीबीपी विधि

टीबीपी विधि का उपयोग मेरे सभी ग्राहकों द्वारा किया गया है और इसे सीखना बेहद आसान है.
टीबीपी का तात्पर्य टंग – बैक – पुश से है. इस तकनीक का प्रयोग तब करें जब आपको लगे कि आपकी उत्तेजना के स्तर में वृद्धि तो हुई है लेकिन चरम सीमा पर नहीं पहुंचे हैं.
इसमें ३ भाग होते हैं. तो इसमें कुछ ऐसा करना होता है:
भाग १ – अपने मुंह में तालु पर जीभ को गोल-गोल चलाएं. आप अपना मुंह बंद रख सकते हैं, जिससे आपके साथी का ध्यान भी इस पर नहीं जायेगा. इससे हल्की गुदगुदी होगी. अभी हो सकता है यह आपको अजीब लग रहा हो, लेकिन अभी मेरी बातों पर भरोसा करें आगे मैं आपको समझाऊंगा कि यह काम कैसे करता है.
भाग २ – साथ ही साथ अपने साथी की पीठ पर समान गति से रगड़ते हुए अपने हाथों को ऊपर नीचे करें. ऊपर कंधों तक जाएँ और नीचे कमर तक जाएं (लेकिन उसके नितम्बों से बचें).
यदि आप ऐसी पोजीशन में हैं जहां आप उसकी पीठ पर नहीं पहुंच सकते (जैसे मिशनरी पोजीशन) ऐसे में अपने हाथों को उसके पैरों पर ऊपर नीचे घुमाएं. इस प्रक्रिया को कुछ यूँ करें जिससे आप उसकी त्वचा को महसूस पायें. यही आपके फोकस का केंद्र बिंदु होना चाहिए.
भाग ३ – अंतिम भाग में अपनी पीसी मांसपेशियों को बाहर की तरफ़ धक्का दें (यहाँ सीखें कि अपनी पीसी मांसपेशियों को कैसे खोजें ). बाहर की तरफ़ धक्का देने से मेरा मतलब है जब आप पेशाब करने के लिए जाते हैं तो धार को शुरू करने के लिए जैसे करते हैं आपको ठीक वैसे ही करना है, (चिंता न करें, आपकी पेशाब नहीं निकलेगी – इस बात का मैं वादा करता हूँ). ऐसा महसूस करें कि आप स्वयं को बाहर की तरफ़ धक्का दे रहे हैं और अपने साथी की योनि में तनाव को निकाल दे रहे हैं. इसे लगभग ५ सेकंड तक करें और फिर छोड़ दें. ५ सेकंड के लिए आराम करें और फिर से दोहरायें.

यह क्यों काम करता है:

• आपके ध्यान को एक जगह से हटा देता है.
• धक्का) आपके श्रोणि क्षेत्र से तनाव हटा देता है.
• आपके ध्यान को केवल सेक्स पर ही टिके रहने से रोकता है.
• आपके ध्यान को आपके साथी पर लगा देता है.

पीबीटी एक बहुत ही शानदार विधि है क्योंकि इसमें आपके साथी को कुछ भी नहीं दिखेगा, इसके अलावा उसकी पीठ पर आपके चलते हुए हाथ उसके अतिरिक्त आनंद ही देंगे.

२: स्नूज़ बटन

इस दूसरी तकनीक को आखिरी उपाय के लिए सहेज कर रखना चाहिए. इसमें आप मैन्युअल तरीके से अपने पानी को निकलने से रोकते हैं.
ज्यादातर लोग ऐसा मानते हैं कि पानी का निकलना और ऑर्गैज़म एक ही चीज़ है जबकि वे दो अलग-अलग शारीरिक क्रियाएं हैं, जो कि अक्सर एक साथ होती हैं, लेकिन ऐसा हमेशा हो ये ज़रूरी नहीं है.
इस तकनीक में आप अपने पानी को निकलने से रोकने के लिए अपने पेरेनियम (गुदा और अंडकोष के बीच के भाग ) को दबाते हैं, लेकिन इससे आपका ऑर्गैज़म प्रभावित नहीं होता है.

अपने पेरेनियम को खोजें

पेरेनियम आपके गुदा और आपके अंडकोष के बीच में स्थित होता है.
आपको पता चलेगा कि आप सही बिंदु पर हैं क्योंकि ऑर्गैज़म के दौरान यह बिंदु उछलता है.
क्षमा करें दोस्तों. लगता है आपको मेरी बातें सही से समझ नहीं आ रही हैं, इसलिए मैं इसे अच्छे से समझा रहा हूँ:
आपको ऐसा करना है:
१. अपने पेरेनियम को कस के दबाएं जब आपको लगे कि आपका पानी निकलने ही वाला है
२. अपने ऑर्गैज़म की अवधि तक इसे दबाये रखें
३. जब आपको महसूस हो कि यह बिंदु अन्दर की तरफ संकुचित हो रहा है तो इसे छोड़ दें
यदि आपको सही बिंदु मिल जाता है, तो आपका पानी नहीं निकलेगा. पहले इसे एक या दो बार खुद ही अकेले में आज़मा कर देखें.
महत्वपूर्ण: इस विधि को केवल आपातकालीन स्थिति के लिए बचा के रखा जाना चाहिए. इसका अधिक उपयोग न करें.

अन्य तरीके

मैं इस स्खलन प्रशिक्षण कार्यक्रम में १० ऐसी जुगाड़ों के बारे में बताऊंगा जिनसे आप अपनी उत्तेजना को तुरंत ही शांत कर पायेंगे. हालांकि एक बार जब आप बहुत ही उत्कृष्ट विधियों को सीख लेंगे तो आपको इन आपातकालीन तरीकों की आवश्यकता नहीं होगी.

२. लंबे समय तक चलने वाली चुदाई के लिए सही मानसिकता कैसे विकसित करें

बिस्तर में आपके प्रयासों को मिट्टी में मिलाने वाले कारक चिंता, नकारात्मक विचार, अनियंत्रण से बचने के लिए आपको दो चीजें करने की ज़रूरत है.
चरण १ यह सबसे महत्वपूर्ण है और इसमें आपको स्खलन को नियंत्रण में रखने के लिए शारीरिक कौशल को सीखना होगा.
यदि आपने इन जुगाड़ों को सीखने और अपनी यौन प्रतिक्रिया प्रणाली को समझने का प्रयास नहीं किया है, तो सेक्स से पहले आपका चिंतित होना स्वाभाविक ही है, क्योंकि आप यह अच्छी तरह से जानते हैं कि आपकी पिचकारी जल्द ही ठंडी पड़ जाएगी.
वह ‘मानसिक स्विच’ जिसके दबते ही सब कुछ ठीक हो जायेगा उसे आप खोज नहीं सकते हैं क्योंकि वास्तव में ऐसा कोई स्विच होता ही नहीं है.
इतने सारे पुरुष बिस्तर में अधिक देर तक टिकने के लिए शारीरिक कौशल की कमी की वजह से संघर्ष करते हैं न कि मनोवैज्ञानिक समस्या की वजह से.
एक बार जब आप इस लेख में लिखी जुगाड़ों पर कौशल हासिल कर लेंगे उसके बाद आपके आस-पास आत्मविश्वास खुद ही दिखने लगेगा.
तरकीब को सीखें> आत्मविश्वास प्राप्त होगा> है न बहुत ही आसान.
चरण २ निम्न बिन्दुओं के माध्यम से आपको अपने सेक्स के मानसिक दृष्टिकोण में बदलाब लाना होगा …

अपनी यौन मानसिकता में सुधार लाने के तरीके:

● महिलायें किसी अन्य ग्रह से नहीं हैं – और आप भी पृथ्वी से ही हैं. उनका और आपका डीएनए ९९.९ प्रतिशत एक जैसा ही होता है. विपरीत लिंग के मनुष्यों को किसी अलग प्रजाति के रूप में न देखें, या फिर उनसे दूर न भागें. उनके साथ सहज होने की कोशिश करें.
● सेक्स को एक एक्टिविटी के रूप में देखें – (जो बहुत ही सुखद हो सकता है) न कि रहस्यमय या जादुई.
● अपने साथी से बात करें – चुटकुले सुनाएँ. मूड को हल्का करें. अपनी गलतियों पर हँसे.
● उत्तेजना को तुरंत शांत करने वाली तकनीकों को सीखें – अगर आपको यह पता हो कि आपके पास हर किसी स्थिति के लिए हथियार हैं तो फ़िर आप आत्मविश्वास की कमी से कभी भी नहीं जूझ सकते हैं और किसी भी प्रकार की दिक्कत को पूरी तरह से खत्म कर सकते हैं.
● अपने साथी पर ध्यान केंद्रित करें – मानसिक रूप से और शारीरिक रूप से. अपने साथी के शरीर पर हल्के-हल्के हाथ चलायें और इस पर ध्यान केंद्रित करें कि आपको इससे कैसा अहसास हो रहा है. अपने हाथों को केवल यौन क्षेत्र में सीमित न रख कर उसकी पीठ, उसके पैर, उसके बाल आदि हर जगह स्पर्श करें.
● फ़ालतू की नकारात्मक बातों के बारे में सोचना बंद कर दें – जैसे ही आपका दिमाग कहीं और भागने लगे, उसे तुरंत ही वापस अपने साथी के पास ले आयें. अपने शरीर और दिमाग को एक ही जगह पर रखें.
● यह सोचना बंद कर दें कि सब कुछ आपके ऊपर ही है . ऐसा नहीं है.
● यह सोचना बंद कर दें कि आप ऐसे ही हैं . ऐसा नहीं है.
और बस आपको यही करना है. ऐसा करने से आप हर समय बिस्तर में लम्बे समय तक मज़ा दे पायेंगे.

३. संभोग के दौरान सही तरीके से सांस ले कर अधिक देर तक टिके रहें

यदि आप सेक्स के दौरान सही तरीके से सांस नहीं ले रहे हैं तो आप बिस्तर में अधिक समय तक टिके रहने में संघर्ष करेंगे. और ज्यादातर लोग जो सही से सांस नहीं लेते हैं वे ही जल्दी बिस्तर में ठन्डे पड़ जाते हैं.
लेकिन इसे सीखना आसान है और इससे आपको तुरंत ही अंतर नज़र आएगा.
सही तरीके से श्वास लेने पर आपकी मांसपेशियों को आराम मिलती है, और तनाव भी कम होता है नहीं तो ये दोनों ही कारक आपके पानी को जल्दी निकालने के लिए ज़िम्मेदार बन जायेंगे.
इसमें आपको सेक्स शुरू होने से पहले से ही गहरी सांसें लेने की आदत डालनी होगी. अपने मन में ऐसी तस्वीरें बनायें कि सेक्स करते समय आप किसी ठोस जगह पर लेटे हैं.

सेक्स के दौरान सांस कैसे लें

१. ८ सेकंड के लिए अपनी नाक के माध्यम से लगातार और गहरी सांस लें. हवा को अन्दर जाते हुए महसूस करें. अपनी मांसपेशियों पर तनाव न आने दें.
२. १ सेकंड के लिए सांस को रोकें.
३. १० सेकंड तक अपने मुंह से समान गति से सांस को निकालें. इसमें जल्दी न करें. ऐसी कल्पना करें कि जिस समय आप सांस को बाहर निकाल रहे हैं तो उसके साथ ही में आप अन्दर के सारे तनाव को भी निकाल दे रहे हैं.
आपके पानी का निकलना हमेशा अनैच्छिक मांसपेशियों के तनाव से प्रभावित होता है और हमारा एक मात्र परम ध्येय यही है कि आप उस तनाव को कम कर पायें और नियंत्रित कर सकें. सही श्वास विधि से हम इस प्रक्रिया में एक कदम सकारात्मक परिणामों की तरफ़ बढ़ते हैं.
फुल प्रोग्राम करने वाले लोगों को अपने सेक्स के पहले और सेक्स के दौरान उपयोग करने के लिए ३ अलग-अलग श्वास लेने की तकनीकें मिलेंगी. इनमे एक बहुत ही अधिक शक्तिशाली विधि भी होगी जो कि आपकी उत्तेजना को बहुत ही जल्द ठंडा कर देगी. हम ध्यान और मानसिक चित्रण तकनीकों का उपयोग करके और भी उन्नत तरीकों को सीखेंगे.

४. Hammer of Thor बूस्टर कैप्सूल

• पहले और दूसरे सप्ताह में:
  कड़ापन लम्बे समय के लिए कठोर बन जाता है, लिंग की संवेदनशीलता २ गुना तक बढ़ जाती है. परिणाम नज़र आने लगते हैं – क्योंकि आपके लिंग का आकार १.५ सेमी. तक बढ़ चुका होता है.1
• दूसरे और तीसरे सप्ताह में:
  पहले से आपके लिंग में आकार वृद्धि दर्शित होने लगती है, यह संरचनात्मक रूप से एकदम सटीक बन जाता है. सम्भोग का समय ७०% तक बढ़ जाता है!2
• चौथे सप्ताह में और उससे आगे:
  लिंग ४ सेमी. तक बढ़ जाता है! सम्भोग का आनंद पहले से और भी अच्छा हो जाता है. ओर्गेज़्म लम्बे समय के होते हैं जो कि ५-७ मिनट तक चलते हैं!

५. गोलियों के बिना बिस्तर में लंबे समय तक चलने के लिए उन्नत व्यायाम

अभी तक हमने जिन तरीकों की बात की है, वे निसंदेह ही आपके लिए मददगार साबित होंगे, लेकिन वास्तव में बिस्तर में बहुत देर तक टिके रहने के लिए आपको कुछ शारीरिक प्रशिक्षण की आवश्यकता होगी.
क्या आप जानते हैं कि पानी निकलने का मैकेनिज्म क्या है? यदि आप अन्य लोगों की तरह हैं, तो शायद आपको इस विषय में कोई भी जानकारी नहीं होगी.
यह बहुत आसान है. सिर्फ एक पेशी समूह स्खलन को ट्रिगर करने और वीर्य को बाहर धकेलने के लिए जिम्मेदार होता है. वे आपकी पीसी मांसपेशियां हैं और आगे हम यह सीखेंगे कि उन्हें कैसे नियंत्रित किया जाए.
यह बहुत ही महत्वपूर्ण है, क्योंकि जब ये मांसपेशियों तनाव से मुक्त होती हैं तो वीर्य का निकलना लगभग असंभव होता है.
आपको सुनने में आसान लग रहा होगा कि बस पीसी मांसपेशियों पर तनाव नहीं आने देना है. लेकिन यह आपके शरीर में नियंत्रण करने के द्रष्टिकोण से सबसे कठिन मांसपेशियों में से एक है. लेकिन सही प्रशिक्षण की मदद से इसे नियंत्रण में ला पाना संभव होता है.

एजिंग व्यायाम

स्टॉप और स्टार्ट तकनीक, निचोड़ विधि और पारंपरिक “एजिंग विधि” कुछ समय से बहुत ही प्रचलन में हैं और ज्यादतर सेक्स काउंसलर्स और किताबें आपको इन्ही के बारे में बतलायेंगे. कुछ भी न होने से तो ये तकनीके बेहतर हैं ही, लेकिन आपके लिए वे तकनीकें पर्याप्त नहीं हैं.
यही कारण है कि मेरे ग्राहकों के साथ काम करने के बाद मैंने और भी अधिक शक्तिशाली एजिंग विधियों को विकसित किया है. ये उन्नत एजिंग तकनीकें आपको बिना किसी रोक-टोक के बहुत अधिक तीव्र उत्तेजना से डटकर सामना करने काबिल शक्ति प्रदान करेंगी और इसमें आपको बार-बार रुक कर शुरू भी नहीं करना होगा.
आपको फुल इजेकुलेशन फ्रीडम प्रोग्राम में ८ उन्नत एजिंग तकनीकें मिलेंगी और जैसे-जैसे आप उनका प्रयोग करेंगे वैसे-वैसे आपका नियंत्रण बेहतर होता चला जायेगा. यदि आप मेरे पूरे प्रशिक्षण कार्यक्रम को खरीदने में असमर्थ हैं ( जबकि यह बहुत ही सस्ता है) तो आप छोटी सी टिप्पणी के साथ मुझसे यहां पर संपर्क करें और मैं पूरी कोशिश करूँगा कि आपको इन तकनीकों की एक प्रति प्राप्त हो जाये.

कीगल्स व्यायाम

ऑनलाइन आपको बहुत से ऐसे लेख प्राप्त होंगे जिनमे पुरुषों को बिस्तर में लंबे समय तक टिकने के लिए कीगल्स व्यायाम की सलाह दी जाती है. लेकिन ये स्टैण्डर्ड कीगल्स व्यायाम आपकी लंबे समय तक टिकने में मदद नहीं करेंगे बल्कि ये आपकी समस्या को और भी अधिक खराब कर सकते हैं.
कीगल्स व्यायाम पीसी मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए बहुत ही अच्छे होते हैं. लेकिन वे इन मांसपेशियों पर नियंत्रण में सुधार करने के लिए अच्छे नहीं होते हैं. और इन दोनों ही प्रक्रियाओं में बहुत बड़ा अंतर है.
ऐसा इसलिए है क्योंकि बिस्तर में लंबे समय तक चलना आपकी नियंत्रण की परीक्षा है न कि ताकत की. इस क्षेत्र को सिकोड़ना और ढीला छोड़ना ही आपके स्खलन के लिए ट्रिगर का काम करता है. इसलिए इन मांसपेशियों को बिना नियंत्रण में लायें इनकी मजबूती को बढ़ाना किसी भी काम का नहीं है.
स्टैण्डर्ड कीगल्स यही करते हैं, और यही कारण है कि मैं इसके पारंपरिक संस्करण की कभी भी सलाह नहीं देता हूँ. इन्ही दिक्कतों के चलते मैंने एक सुरक्षित और अधिक प्रभावी कीगल्स के प्रकार को विकसित किया है. स्टैमिना कीगल्स .

स्टैमिना कीगल्स क्या हैं?

शक्ति पर ध्यान देने की बजाय, स्टैमिना कीगल्स आपको पीसी मांसपेशियों से तनाव को मुक्त करने के लिए प्रशिक्षित करते हैं. इस विधि की असली जुगाड़ पीसी मांसपेशियों को अलग से नियंत्रित करने में निहित है जिसमे इसके आसपास के क्षेत्र को बिना प्रभावित किए हुए ही नियंत्रण को कायम किया जाता है.
शुरुआत में यह आपको थोडा अलग महसूस होगा, लेकिन मांसपेशियों को स्मृति बनाने में लंबा समय नहीं लगता है. दैनिक ५ मिनट के प्रशिक्षण सत्र के एक सप्ताह के बाद ही आप जब चाहें तब अपनी पीसी मसल्स को तनाव से मुक्त कर पायेंगे.

६. सर्वश्रेष्ठ पोजीशन और तकनीक के माध्यम से सेक्स में लंबे समय तक टिके रहें

इसके बाद, हम यह सुनिश्चित करेंगे कि आप कुछ ऐसी पोजीशनों को जाने जिनकी मदद से आप सेक्स में लम्बे समय तक टिके रह सकें.
पोजीशन का चुनाव करते समय निम्न बातों पर ध्यान देना चाहिए.

• मांसपेशी तनाव आवश्यक (महत्वपूर्ण – नीचे देखें)
• लिंग के टोपे पर उत्तेजना की मात्रा
• प्रवेश की गहराई
• धक्का देने की गति
• विजुअल्स

अनौपचारिक मांसपेशियों के तनाव को कम करें

ज्यादातर लोग मानते हैं कि उत्तेजना का सीधा संबंध उनके लिंग से होगा है. लेकिन लिंग इसमें छोटा सा हिस्सा ही होता है. अधिक महत्वपूर्ण बात यह है कि कुछ पोजीशन में आप अपनी मुख्य मांसपेशियों को अनैच्छिक रूप से झुका देते हैं.
यह अतिरिक्त तनाव आपके शरीर में घूमते हुए, सीधे आपके श्रोणि क्षेत्र तक पहुच जाता है और फिर स्खलन को उत्तेजित करने वाली मांसपेशियों तक. ज्यादातर लोग इसे तब तक महसूस नहीं कर पाते हैं जब तक कि बहुत देरी नहीं हो चुकी होती है.
अच्छी बात यह है कि तनाव के इस स्रोत को कुछ छोटे परिवर्तनों के माध्यम से खत्म किया जा सकता है.

यौन तकनीकें जिनकी मदद से आप लम्बे समय तक बिस्तर में टिके रह सकते हैं

सेक्स की पोजीशन के अलावा कुछ अन्य विशिष्ट यौन तकनीके भी हैं जिन्हें आप आवश्यकतानुसार प्रयोग में ला सकते हैं. उत्तेजना को तुरंत ठंडा करने के लिए ये तकनीके बहुत ही कारगर होती हैं, लेकिन आप उन तकनीकों को सही से कर पायें उसके लिए मुझे उन्हें विस्तार से समझाना होगा. उन्हें पूरी तरह से सीखने के लिए आपको पूरा ट्रेनिंग प्रोग्राम करना होगा.
तब तक, मैं आपको कुछ त्वरित सुझाव देता हूँ:

• धक्का देने के बजाय महसूस करने पर ध्यान केंद्रित करें .
• कोर मांसपेशियों को बिना तनाव दिए हुए अपने पेल्विक सेक्शन को घुमाना सीखें.
• अपनी महिला साथी के हॉट स्पॉट को खोज़ना सीखें और जाने कि कैसे उन्ही स्पॉट्स को “हिट” कैसे करें, वो भी बिना अपनी उत्तेजना को बढ़ाये.
• अपने वजन को सही क्षेत्रों में बाँट लें.
• अपने पूरे शरीर को मलाई की तरह चलायें – बस अपने लिंग के हिस्से में ज्यादा उँगली न करें.

अब आपको सेक्स के दौरान बार-बार रुकना और शुरू करना नहीं होगा

मैं कभी भी पुरुषों को सेक्स के दौरान रुकने और शुरू करने के लिए प्रोत्साहित नहीं करता हूँ. महिलाएं इससे नफरत करती हैं और इससे गलत प्रकार की मानसिकता बनने लगती है. इसके बजाय इन जुगाड़ों का प्रयोग करें.
आप मेरे इजाक्यूलेशन फ्रीडम ट्रेनिंग प्रोग्राम में इन पोजीशनों और तकनीकों का पूर्ण विवरण और निर्देश प्राप्त कर सकते हैं. इनकी सबसे शानदार बात यह है कि ये तरकीबें आपकी उत्तेजना को बिना सेक्स रोके हुए ही कम कर देती हैं.

७.फ्लो कोप्राप्त कर लें औरफिर जब तक चाहें तब तक बिस्तर में टिके रहें

जब मैं अपने ग्राहकों को इस उन्नत प्रशिक्षण मॉड्यूल के बारे में बतलाता हूँ तो उनमें से अधिकतर लोग शुरुआत में इसे सही से समझ नहीं पाते हैं. लेकिन जैसे ही वे इस प्रोग्राम को पूरा करते हैं वैसे ही उन्हें महसूस होने लगता है कि… यही सबसे शक्तिशाली कौशल है.
इन सब तरकीबों का असली बिंदु यही है कि आप “शांत रहें”. यह मन की वह स्थिति है जहां आप चिंता करना बंद कर देते हैं. आपकी मांसपेशियां आराम की स्थिति में होती हैं और आप समय के बारे में सोचना बंद कर देते हैं. आपका दिमाग उन सभी “फालतू की बातों को छोड़कर” आपकी सुन्दर हसीना पर लग जाता है. इस तरह से सेक्स होना चाहिए, और मैं आपको सिखाऊंगा कि हर बार अपने आप को इस स्थिति में कैसे लायें.
शुरुआत में आपको यह थोड़ा सा आध्यात्मिक प्रतीत हो सकता है, लेकिन यह वास्तविक विज्ञान पर आधारित है और इसकी चरण-दर-चरण विधि है जो आपको इस स्थिति में बहुत तेजी से पहुचा देगी.
यदि आप फुल ट्रेनिंग प्रोग्राम में भाग ले रहे हैं, तो अब तक आपने अपनी सहनशक्ति को १०-२० मिनट तक बढ़ा लिया होगा. यही वह जगह है जहां आप एक कदम और आगे बढ़कर इस पर पूर्ण नियंत्रण प्राप्त कर लेंगे. अब आप जब तक चाहें तब तक बिस्तर में चल सकते हैं – हर बार नियंत्रण की बटन आपके हाथों में ही होगी.